MENU SEMANAL 13 - 19 MAYO


MENU SEMANA 13 - 19 MAYO



Por urHealthyDiet · mayo 11, 2013


Una semana más, Entrenando tu alimentación nos propone y rico y equilibrado menú semanal. Buen provecho!!


Lunes:
  • Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
  • Media mañana: tortita de arroz con pavo
  • Comida: potaje de garbanzos y acelgas, pera
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: ensalada, tortilla de verduras, piña

Martes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media mañana: sandwich de atún
  • Comida: codillo con patatas, sandía
  • Merienda: yogur y pistachos
  • Cena: crema de guisantes con crujiente de pan y jamón, fresas

Miércoles:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y jamón, piña
  • Media mañana: plátano y yogur
  • Comida: patatas asadas, lubina a la sal, fresas
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: parrillada de verduras, mejillones al vapor, pera

Jueves:

Viernes:
  • Desayuno: café con leche, scones de avena y manzana, kiwi
  • Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
  • Comida: ensalada templada de pajaritas con gulas y albahaca, sandía
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: gazpacho con taquitos de jamón, espárragos blancos con salsa griviche, fresas

Sábado:

Domingo:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con huevos revueltos, naranja
  • Media mañana: plátano y yogur
  • Comida: ensalada alemana de patatas y salchicha, pera
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: crema fría de aguacate, tostada con salmón ahumado, fresas


 Nuevo: consulta el menú semanal fácilmente desde tu móvil

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