MENU SEMANAL 29 ABRIL - 5 MAYO



MENU SEMANA 29 ABRIL - 5 MAYO



Por urHealthyDiet · abril 27, 2013


Quizá por que acabamos abril, porque se acerca el día de la madre,… a Entrenando tu alientación esta semana le apetecía hacer algo diferente en el menú. Pensando en que podía ser, al final ha decidido hacer un “menú gourmet”, pero sin ser excesivamente sofisticado. Si preferís hacer la versión “normal” del plato no hay ningún problema, siempre que respetéis los ingredientes principales.


Lunes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media mañana: tortita de arroz con queso fresco
  • Comida: ensalada, bacalao confitado con patatas, pera
  • Merienda: yogur con almendras
  • Cena: gazpacho con huevo duro y picatostes, fresas

Martes:
  • Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
  • Media mañana: melón con jamón
  • Comida: lentejas, manzana
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: parrillada de espárragos naturales sobre salmón marinado a las hierbas

Miércoles:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y jamón, piña
  • Media mañana: tortitas de arroz con queso fresco
  • Comida: fetuccini con caballa y salsa casera, sandía
  • Merienda: yogur y pistachos
  • Cena: pisto casero con huevo frito, fresas

Jueves:

Viernes:
  • Desayuno: café con leche, galletas de avena, kiwi
  • Media mañana: tortita de arroz con atún
  • Comida: crema de calabaza asada con queso feta, solomillo de cerdo a la plancha, pera
  • Merienda: crumble de avellanas con frutos rojos y queso cremoso
  • Cena: espárragos, tortilla de guisantes, fresas

Sábado:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y queso fresco, kiwi
  • Media mañana: plátano y almendras
  • Comida: puré de patatas con carne, sandía
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: escalivada con queso de cabra gratinado, piña

Domingo:
  • Desayuno: huevo en pan de brioche, zumo de naranja natural
  • Media mañana: infusión, tortita de arroz con pavo
  • Comida: arroz negro, ensalada de frutas
  • Merienda: yogur y nueces
  • Cena: tacos de salmón con guacamole,  kiwi



Nuevo: consulta el menú semanal fácilmente desde tu móvil

0 comentarios:

Publicar un comentario

Si has tomado unos minutos para llegar hasta aquí y comentar esta receta: ¡muchísimas gracias!

Si tienes dudas, sugerencias o propuestas, pon tu comentario, no dudes que te responderé.

¡Gracias por todo!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates