MENU SEMANAL 14 - 20 ENERO



MENU SEMANA 14 - 20 ENERO



Por urHealthyDiet · enero 11, 2013


Lunes:

Martes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con pavo y AOVE, naranja
  • Media mañana: plátano y nueces
  • Comida: setas al cabrales, pechuga de pollo, mango
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: menestra de verduras, merluza al horno, piña
Miércoles:

Jueves:
  • Desayuno: café con leche, tostada con mantequilla y mermelada , kiwi
  • Media mañana: té, tostada con queso fresco
  • Comida: macarrones con carne gratinados, naranja
  • Merienda: yogur y avellanas
  • Cena: calamares, cebolla confitada y un arroz japonés, mandarinas

Viernes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, piña
  • Media mañana: macedonia de frutas con nueces
  • Comida: lentejas beluga con berenjena asada, caqui
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: pizza de jamón, champiñones y queso

Sábado:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media mañana: infusión, tortita de arroz con pavo
  • Comida: arroz, conejo a la cazuela, manzana
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: timbal de salmón ahumado, queso de cabra y nueces, piña

Domingo:
  • Desayuno: leche con cereales, zumo natural de naranja
  • Media mañana: infusión, plátano
  • Comida: patatas fritas, langostinos al estragón, naranja
  • Merienda: leche con magdalena casera
  • Cena: revuelto de huevo, ajos tiernos, setas y espárragos, mandarinas

Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.


1 comentarios:

Patrix Sanchez dijo...

Laura tus menús siempre son una auténtica gozada y un trabajo increíble el que realizas.

besos!!

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