MENU SEMANAL 3 - 9 DICIEMBRE




MENÚ SEMANA 3-9 DICIEMBRE



Por urHealthyDiet · diciembre 2, 2012


¡Ya estamos en el último mes del año! Estas semanas vamos a cuidar nuestra alimentación, aunque siempre lo hagamos, ya que dentro de nada estamos en Navidad y, con ello, con todas las comidas, cenas, polvorones, turrones, etc, típicos de esas fechas.


Lunes:
  • Desayuno: café con leche,tostadas AOVE, kiwi
  • Media mañana: té, sandwich de jamón y queso
  • Comida: arroz y rollo de salmón y espinacas, naranja
  • Merienda: yogur y avellanas
  • Cena: crema de calabacín, tortilla francesa, pera

Martes:

Miércoles:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, piña
  • Media mañana: macedonia de frutas con pipas de calabaza
  • Comida: alcachofas rellenas de carne, caqui
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: verduras a la plancha, tortilla de patatas, naranja

Jueves:

Viernes:
  • Desayuno: leche con muesli
  • Media mañana: plátano y yogur
  • Comida: ternera guisada con vino tinto, naranja
  • Merienda: tosta con queso de untar y nueces
  • Cena: pizza vegetal, ciruelas

Sábado:

Domingo:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media mañana: infusión, tostada con queso fresco
  • Comida: potaje de garbanzos, pera
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: ensalada de membrillo y queso dolcelatte, plátano


Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos

5 comentarios:

Raquelle dijo...

Me encanta tu menus semanal! Que es AOVE?

Laura TheSpanishFood dijo...

Raquelle, muchas gracias!!
AOVE es aceite de oliva virgen extra.
Un saludo!

Inés dijo...

Siempre intentamos que los menús sean apetecibles, equilibrados y variados. Me alegra que te guste Raquelle! :)

Saludos!

www.entrenandotualimentacion.es

Inés dijo...

Siempre intentamos que los menús sean apetecibles, equilibrados y variados. Me alegra que te guste Raquelle! :)

Saludos!

www.entrenandotualimentacion.es

Jose Luis dijo...

Hola!

Antes de nada felicidades por tu blog, me ha encantado y ya tienes una nueva seguidora.
He comprobado que tu blog cumple con los requisitos del CÓDIGO DE COCINA HONRADA.

Es una distinción que en resumen indica que tus recetas son originales y honestas, nada de copias de otros blogs ni publicidad engañosa.

AQUI PUEDES VER EL LISTADO DE BLGOS QUE YA LO TIENEN:

http://www.cocina-casera.com/2011/12/codigo-de-cocina-honrada-para-blogs.html

Si estas interesada, no olvides hacerme saber que los has insertado escribiendome a
info@cocina-casera.com con el nombre y dirección de tu blog para UNIRTE AL LISTADO.

Gracias por hacer una cocina honesta y original.

Saludos de Cocina Casera

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Si has tomado unos minutos para llegar hasta aquí y comentar esta receta: ¡muchísimas gracias!

Si tienes dudas, sugerencias o propuestas, pon tu comentario, no dudes que te responderé.

¡Gracias por todo!

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