MENÚ SEMANA 3-9 DICIEMBRE
¡Ya
estamos en el último mes del año! Estas semanas vamos a cuidar nuestra
alimentación, aunque siempre lo hagamos, ya que dentro de nada estamos
en Navidad y, con ello, con todas las comidas, cenas, polvorones,
turrones, etc, típicos de esas fechas.
Lunes:
- Desayuno: café con leche,tostadas AOVE, kiwi
- Media mañana: té, sandwich de jamón y queso
- Comida: arroz y rollo de salmón y espinacas, naranja
- Merienda: yogur y avellanas
- Cena: crema de calabacín, tortilla francesa, pera
Martes:
- Desayuno: leche con cereales, almendras y arándanos
- Media mañana: manzana y nueces
- Comida: lentejas beluga con berenjena asada, natillas caseras
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: crema de bacalao, mandarinas
Miércoles:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, piña
- Media mañana: macedonia de frutas con pipas de calabaza
- Comida: alcachofas rellenas de carne, caqui
- Merienda: yogur y chocolate puro
- Cena: verduras a la plancha, tortilla de patatas, naranja
Jueves:
- Desayuno: café con leche, tostadas con mantequilla y mermelada, kiwi
- Media mañana: té, tostada con tomate
- Comida: espaghettis con salmón, manzana
- Merienda: mini cruasanes rellenos de jamón ibérico y queso manchego
- Cena: menestra de verduras, pechuga de pollo a la plancha,manzana
Viernes:
- Desayuno: leche con muesli
- Media mañana: plátano y yogur
- Comida: ternera guisada con vino tinto, naranja
- Merienda: tosta con queso de untar y nueces
- Cena: pizza vegetal, ciruelas
Sábado:
- Desayuno: café con leche, magdalenas caseras
- Media mañana: yogur con cereales
- Comida: paella ecológica de verduras y alioli, caqui
- Merienda: yogur y chocolate con almendras
- Cena: ensalada, hamburguesa de pollo, mandarinas
Domingo:
- Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
- Media mañana: infusión, tostada con queso fresco
- Comida: potaje de garbanzos, pera
- Merienda: yogur con nueces
- Cena: ensalada de membrillo y queso dolcelatte, plátano
Buen provecho!!
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes
dejar un comentario para que podamos contestaros a todos
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5 comentarios:
Me encanta tu menus semanal! Que es AOVE?
Raquelle, muchas gracias!!
AOVE es aceite de oliva virgen extra.
Un saludo!
Siempre intentamos que los menús sean apetecibles, equilibrados y variados. Me alegra que te guste Raquelle! :)
Saludos!
www.entrenandotualimentacion.es
Siempre intentamos que los menús sean apetecibles, equilibrados y variados. Me alegra que te guste Raquelle! :)
Saludos!
www.entrenandotualimentacion.es
Hola!
Antes de nada felicidades por tu blog, me ha encantado y ya tienes una nueva seguidora.
He comprobado que tu blog cumple con los requisitos del CÓDIGO DE COCINA HONRADA.
Es una distinción que en resumen indica que tus recetas son originales y honestas, nada de copias de otros blogs ni publicidad engañosa.
AQUI PUEDES VER EL LISTADO DE BLGOS QUE YA LO TIENEN:
http://www.cocina-casera.com/2011/12/codigo-de-cocina-honrada-para-blogs.html
Si estas interesada, no olvides hacerme saber que los has insertado escribiendome a
info@cocina-casera.com con el nombre y dirección de tu blog para UNIRTE AL LISTADO.
Gracias por hacer una cocina honesta y original.
Saludos de Cocina Casera
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