MENU SEMANAL 17 - 23 DICIEMBRE




MENÚ SEMANA 17 - 23 DE DICIEMBRE



Por urHealthyDiet · diciembre 15, 2012


Casi terminando el año Entrenando tu alimentación nos ha preparado otro menú equilibrado y sin duda muy apetecible. ¡Disfrutad de él!


Lunes:

Martes:
  • Desayuno: café con leche, pan integral con pipas de girasol con mantequilla y mermelada, kiwi
  • Media mañana: plátano y galletas de avena
  • Comida: pasta fresca con relleno de ricotta y salsa de nueces, flan de huevo y leche casero
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: revuelto de huevo, setas, espárragos y ajos tiernos, pera

Miércoles:
  • Desayuno: leche con muesli, naranja
  • Media mañana: té, tostada con tomate y queso fresco
  • Comida: fish and chips con salsa tártara, caqui
  • Merienda: yogur y pistachos
  • Cena: pastel de patata marinero, pera

Jueves:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, kiwi
  • Media mañana: té, sandwich de lomo
  • Comida: canelones de berenjena rellenos de carne, manzana
  • Merienda: leche con cereales
  • Cena: empanada de mariscos, mandarinas

Viernes:
  • Desayuno: leche con avena, almendras y pasas
  • Media mañana: té, tortitas de arroz con queso fresco
  • Comida: lentejas, naranja
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: ensalada, sandwiches rebozados de pavo braseado y queso, mandarinas

Sábado:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE, kiwi
  • Media mañana: tostada con tomate y queso fresco
  • Comida: arroz con garbanzos y bacalao, pera
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: pizza noruega, mandarinas

Domingo:

Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.

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