MENU SEMANAL 12 - 18 NOVIEMBRE




MENU SEMANA 12-18 NOVIEMBRE



Por · noviembre 11, 2012

   
Esta semana os proponemos otro nutritivo y equilibrado menú semanal de Entrenando tu alimentación:



Lunes:
  • Desayuno: café, yogur con avena, nueces y kiwi
  • Media mañana: té, sandwich de jamón y queso
  • Comida: garbanzos hortelana, pera
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: crema de calabaza, tortilla de champiñón, mandarinas

Martes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con tomate y AOVE, naranja
  • Media mañana: zumo de naranja, tortitas de arroz con pavo
  • Comida: patatas asadas, sardinas de mamá con mojo verde, manzana
  • Merienda: yogur y nueces
  • Cena: espárragos a la plancha, croquetas de calabacín, yogur

Miércoles:

Jueves:
  • Desayuno: café con lche, tostadas con tomate y AOVE, kiwi
  • Media mañana: té, sandwich de atún
  • Comida: patatas con caldillo, naranja
  • Merienda: yogur y pistachos
  • Cena: menestra de verduras, merluza al horno , yogur

Viernes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con pavo y AOVE, naranja
  • Media mañana: infusión, tostada con queso fresco
  • Comida: lentejas, pera
  • Merienda: yogur con cereales y nueces
  • Cena: cazón en adobo – bienmesabe gaditano, mandarinas

Sábado:

Domingo:
  
Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos

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