INCORPORACION DE LA BEBIDA DE SOJA EN LA PIRAMIDE DE ALIMENTACION DE LA SENC



INCORPORACIÓN DE LA BEBIDAD DE SOJA EN LA PIRÁMIDE DE ALIMENTACIÓN DE LA SENC






La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) propone desde 2004 esta fórmula gráfica y sencilla de integrar todos los alimentos propios de nuestra dieta para conseguir una alimentación saludable, mantener la salud y prevenir enfermedades. En 2012, se introduce la bebida de soja entre los alimentos que se aconseja consumir diariamente.



- Cada día: ejercicio, 2 litros de agua, derivados de los cereales y patatas, verduras, hortalizas, frutas, leche y derivados lácteos, bebida de soja y aceite de oliva.

- Varias veces por semana: legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras.

- Ocasionalmente: carnes grasas, pastelería, bollería, azúcares y bebidas refrescantes.



En la actualidad la soja está reconocida como la legumbre más completa, tanto por su calidad como por la cantidad de nutrientes que aporta y la importancia de estos

En Soja y Salud puedes encontrar más información sobre la soja y sus beneficios para la salud.


0 comentarios:

Publicar un comentario

Si has tomado unos minutos para llegar hasta aquí y comentar esta receta: ¡muchísimas gracias!

Si tienes dudas, sugerencias o propuestas, pon tu comentario, no dudes que te responderé.

¡Gracias por todo!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates