MENU SEMANAL 4 - 10 DE JUNIO




Menú semana 4-10 junio

 

on 2 junio, 2012


Aquí tenéis el nuevo menú semanal de Entrenando tu alimentación:


Lunes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE y zumo de frutos rojos
  • Media mañana: yogur con kiwi
  • Comida: ensalada primaveral de cous cous, pera
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: salmón con picadillo mediterráneo de tomates, verduras a la plancha
Martes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas de tomate, plátano
  • Media mañana: brocheta de frutas y almendras
  • Comida: cazón en adobo, piña
  • Merienda: flan de huevo casero
  • Cena: ensalada césar con nueces

Miércoles:
  • Desayuno: yogur con avena y melón con jamón
  • Media mañana: sandwich de atún y tomate
  • Comida: risotto ibérico con salsa de albaricoques, sandía
  • Merienda: yogur y cerezas
  • Cena: mini de pollo con melocotón y brie
Jueves:
Viernes:
  • Desayuno: yogur con avena, pavo, piña
  • Media mañana: smoothie de fresas
  • Comida: paella con conejo y sandía
  • Merienda: yogur y chocolate puro
  • Cena: huevos rellenos y ensaladilla de marisco
Sábado:
  • Desayuno: café con leche, tostadas de AOVE, albaricoques
  • Media mañana: sandwich de jamón y queso
  • Comida: cazuela de merluza con salsa de gambas al cava, sandía
  • Merienda: helado casero
  • Cena: hamburguesa de ternera completa casera
Domingo:
  • Desayuno: café con leche, bizcocho casero y cerezas
  • Media mañana: yogur y nueces
  • Comida: crema de porrusalda, solomillo de cerdo, piña
  • Merienda: batido de fresa casero
  • Cena: tortilla de patatas con queso

Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Buena opción de menú para esta semana, me apunto las recetas.
Saludos.

The Spanish Food dijo...

Gracias, espero que te sea de utilidad nuestra sección. Cada semana tenemos menú nuevo!

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Si tienes dudas, sugerencias o propuestas, pon tu comentario, no dudes que te responderé.

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