MENU SEMANAL 21-27 MAYO




Menú semana 21-27 mayo

on 18 mayo, 2012


Aquí tenéis el nuevo menú semanal de Entrenando tu alimentación:


Lunes:
  • Desayuno: yogur con avena, kiwi y nueces
  • Media mañana: tostada de queso fresco
  • Comida: ensalada fría de arroz y garbanzos, sandía
  • Merienda: fresas con yogur
  • Cena: tortilla de atún y verduras
Martes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas de tomate, zumo de naranja natural
  • Media mañana: yogur y sandía
  • Comida: raviolis de queso con mini albóndigas, pera
  • Merienda: café con leche, chocolate puro
  • Cena: verduras asadas, merluza

Miércoles:
  • Desayuno: café con leche, tostadas de AOVE y melón con jamón
  • Media mañana: sandwich vegetal
  • Comida: gulash, sandía
  • Merienda: flan de huevo casero
  • Cena: ensalada de frutos del mar
Jueves:
  • Desayuno: café con leche, tostada de tomate y kiwi
  • Media mañana: macedonia de frutas
  • Comida: lentejas con verduras y yogur
  • Merienda: yogur con nueces
  • Cena: gazpacho, huevos rellenos de atún, mandarinas
Viernes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con pavo, piña
  • Media mañana: café con leche, magdalena casera
  • Comida: ensaladilla, pescadilla y sandía
  • Merienda: mango y nueces
  • Cena: barquitos de salmón y guacamole
Sábado:
  • Desayuno: yogur con avena, fresas y nueces
  • Media mañana: sandwich de jamón y queso
  • Comida: arroz con bacalao, sandía
  • Merienda: yogur y naranja con canela y chocolate puro
  • Cena: hamburguesa casera
Domingo:
  • Desayuno: café con leche, tostadas de AOVE, zumo de naranja natural
  • Media mañana: yogur y albaricoques
  • Comida: tallarines caseros con pesto y tomate seco, piña
  • Merienda: helado de galletas de chocolate
  • Cena: gazpacho, tortilla de atún y champiñones


Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.

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