MENU SEMANAL 28 MAYO - 3 JUNIO




on 26 mayo, 2012


Aquí tenéis el nuevo menú semanal de Entrenando tu alimentación:


Lunes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE y pavo, kiwi
  • Media mañana: yogur con nueces
  • Comida: lentejas con verduras, merluza, sandía
  • Merienda: cerezas con yogur
  • Cena: tramenzzino ricco
Martes:
Miércoles:
  • Desayuno: yogur con avena y melón con jamón
  • Media mañana: sandwich jamón y queso
  • Comida: macarrones boloñesa, sandía
  • Merienda: yogur y cerezas
  • Cena: ensalada campera con atún
Jueves:
  • Desayuno: café con leche, tostada de tomate y plátano
  • Media mañana: macedonia de frutas y nueces
  • Comida: ensalada de garbanzos y pera
  • Merienda: yogur con pistachos
  • Cena: tortilla de atún con zanahoria caramelizada, yogur
Viernes:
  • Desayuno: yogur con avena, pavo, piña
  • Media mañana: sandwich de jamón y queso
  • Comida: arroz, pimientos rellenos de merluza y sandía
  • Merienda: yogur, kiwi y chocolate puro
  • Cena: gazpacho con huevo duro y taquitos de jamón, yogur
Sábado:
  • Desayuno: yogur con avena, plátano y nueces
  • Media mañana: sandwich de jamón y queso
  • Comida: crema de calabaza asada, dorada a la sal, sandía
  • Merienda: leche merengada granizada
  • Cena: hamburguesa casera
Domingo:


Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.

3 comentarios:

Graci-a dijo...

Pero esto es una maravilla!!!...

Two Spanish Sisters dijo...

Que buena idea para una alimentacion sana!

The Spanish Food dijo...

Gracias Graci!!
Two Spanish Sisters, cada semana pondremos unos nuevo :)

Gracias y besitos!!

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Si tienes dudas, sugerencias o propuestas, pon tu comentario, no dudes que te responderé.

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