MENU SEMANAL 28 MAYO - 3 JUNIO




on 26 mayo, 2012


Aquí tenéis el nuevo menú semanal de Entrenando tu alimentación:


Lunes:
  • Desayuno: café con leche, tostadas con AOVE y pavo, kiwi
  • Media mañana: yogur con nueces
  • Comida: lentejas con verduras, merluza, sandía
  • Merienda: cerezas con yogur
  • Cena: tramenzzino ricco
Martes:
Miércoles:
  • Desayuno: yogur con avena y melón con jamón
  • Media mañana: sandwich jamón y queso
  • Comida: macarrones boloñesa, sandía
  • Merienda: yogur y cerezas
  • Cena: ensalada campera con atún
Jueves:
  • Desayuno: café con leche, tostada de tomate y plátano
  • Media mañana: macedonia de frutas y nueces
  • Comida: ensalada de garbanzos y pera
  • Merienda: yogur con pistachos
  • Cena: tortilla de atún con zanahoria caramelizada, yogur
Viernes:
  • Desayuno: yogur con avena, pavo, piña
  • Media mañana: sandwich de jamón y queso
  • Comida: arroz, pimientos rellenos de merluza y sandía
  • Merienda: yogur, kiwi y chocolate puro
  • Cena: gazpacho con huevo duro y taquitos de jamón, yogur
Sábado:
  • Desayuno: yogur con avena, plátano y nueces
  • Media mañana: sandwich de jamón y queso
  • Comida: crema de calabaza asada, dorada a la sal, sandía
  • Merienda: leche merengada granizada
  • Cena: hamburguesa casera
Domingo:


Buen provecho!! 
Y no lo olvides, si tienes alguna duda, comentario o sugerencia puedes dejar un comentario para que podamos contestaros a todos.

3 comentarios:

Graci dijo...

Pero esto es una maravilla!!!...

Two Spanish Sisters dijo...

Que buena idea para una alimentacion sana!

The Spanish Food dijo...

Gracias Graci!!
Two Spanish Sisters, cada semana pondremos unos nuevo :)

Gracias y besitos!!

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Si tienes dudas, sugerencias o propuestas, pon tu comentario, no dudes que te responderé.

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